Как споры из-за денег влияют на отношения?

Деньги — одна из пяти ведущих причин ссор между партнерами. Причём не имеет значение — солидный у вас банковский счёт или вы живете от зарплаты до зарплаты. Результаты исследования, в котором приняли участие 4574 супружеских пар, подтверждают — финансовые споры самые верные показатели будущего развода. Читать далее «Как споры из-за денег влияют на отношения?»

Как поддерживать доверие в отношениях?

Почему мы женимся и любим? Мы нуждаемся друг в друге, и нам нужно чувствовать, что партнер нуждается в нас. Когда мы ставим свои отношения на первое место, показывая, что это наш приоритет, мы создаем доверие и демонстрируем верность.  Читать далее «Как поддерживать доверие в отношениях?»

Почему важно знать мечты друг друга?

Знаете ли вы, о чем мечтает ваш партнер? Какое его самое сокровенное желание? И говорите ли ему о своих? Если нет — самое время начать это делать, потому что одной из составляющих прочных отношений как раз и являются знания о мечтах друг друга. Читать далее «Почему важно знать мечты друг друга?»

Как правильно ссориться с партнером?

И сразу спойлер: конфликтовать, решать вопросы и находить компромисс будет гораздо проще, если у вас есть хорошая база в виде уважения, крепкой эмоциональной связи, восхищения, нежности, ценности и понимания важности партнера. Читать далее «Как правильно ссориться с партнером?»

Простая арифметика отношений: формула прочной любви

Для того, чтобы отношения между партнерами были прочными, в них должны быть дружба, уважение и поддержание контакта. Это — три принципа любви, которые были исследованы и описаны Джоном Готтманом и его командой, и которые лежат в основе его знаменитой теории “Дом прочных отношений”. Что же представляет из себя четвертый уровень “Дома”? Расскажем в этой статье. Читать далее «Простая арифметика отношений: формула прочной любви»

Что является подушкой безопасности при конфликтах в отношениях?

Одной из составляющих прочных отношений, помимо дружбы и восхищения (см. предыдущие статьи), является поддержание контакта. Своим вниманием и реакцией мы как будто бы говорим партнеру: “Я тебя вижу, знаю и ценю”. Но как это нужно делать правильно и что такое открытость-закрытость по отношению друг к другу? Объясним на простых примерах Читать далее «Что является подушкой безопасности при конфликтах в отношениях?»

Что является верным предвестником развода?

Интересный факт: презрение — верный предвестник развода. Даже в отношениях «мастеров» брака тоже могут присутствовать «всадники апокалипсиса», но нет презрения. При этом такие пары всегда пытаются исправить ситуацию. Итак, презрение действительно очень опасно для любви и отношений. Читать далее «Что является верным предвестником развода?»

Самый простой способ улучшить отношения

Представьте себе: вы слышите от своего партнера тяжелый вздох. В этот ответственный момент вы можете продолжить вещать о том, как прошел ваш день, или остановиться и спросить партнера, чем он озабочен. Кому-то покажется, что этот пустячный эпизод не стоит внимания. Но выбор, который вы делаете в таких ситуациях, со временем становится решающим — он может упрочить ваши отношения или разрушить их. Читать далее «Самый простой способ улучшить отношения»

Как установить доверительные отношения?

 

Смотри ролик Джона Готтмана!  

Как построить доверительные отношения? Можно обратиться к научным исследованиям. Из них вы узнаете, что именно способствует недоверию и что именно помогает нам понять динамику предательства.   Читать далее «Как установить доверительные отношения?»

Работа с конфликтом: искусство компромисса

Мы все хоть раз оказывались в центре спора, который невозможно выиграть, при этом мы понимали, что  чувство безысходности полностью преобладает над  способностью видеть выход из спора.  Хорошо бы нам истощенным и разбитым вспомнить старую пословицу: «Кряхти да гнись, а упрешься – переломишься». И это именно то, что показали бесчисленные исследования доктора Готтмана.  Читать далее «Работа с конфликтом: искусство компромисса»