Миф о браке №1

“Умение разрешать конфликт — путь к стабильном и счастливому браку”.

Многие психологи и психотерапевты дадут вам именно такой совет — учитесь общаться с партнером и будет вам счастье!

Они порекомендуют формулировать недовольство не с помощью критики, а с помощью “я-высказываний”, использовать “активное слушание”: повторять за партнером то, что он сказал, но в других выражениях, чтобы он понял, что вы ему сочувствуете.

Проблема только в том, что когда сильно неудовлетворенные отношениями супруги начинают так общаться, то из-за груза обид ничего не выходит. Прикрываясь “я-сообщениями” можно точно также критиковать партнера. А он может сколько угодно пытаться понять, посочувствовать, но он же не психотерапевт и не дзен-буддист, чтобы выдержать поток обвинений, хоть и в другой форме.

Активное слушание предлагает супругам выполнять гимнастику олимпийского уровня, считает психотерапевт Джон Готтман.

Да, конечно, в некоторых ситуациях активное слушание и признание чувств партнера (“я тебя слышу”, “я тебя понимаю”) могут быть очень полезны. Но ТОЛЬКО ОНИ не спасут ваш брак.

Было полезно? Поделитесь этой информацией с друзьями!


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

5 × четыре =