Как парам с детьми сохранить интимную близость?

Мужчина:

— Для тех, у кого есть маленькие дети, но они не могут посетить ваш двухдневный семинар. Скажите, каковы особенности ситуации у пар с маленькими детьми, как в отношении проблем, с которыми они сталкиваются, так и в отношении стратегий, которые они могут применять для их решения?

Джон:

— Один из очень важных моментов заключается в том, что, когда вы становитесь родителем, вы совершаете огромный философский скачок. Уверен, что вы испытали это, когда стали отцом. Вы становитесь крайне уязвимым. Я имею в виду, что вне всяких вопросов, ради спасения жизни своего ребенка вы остановите грузовик. Автоматически вы знаете, что если что-то случится с вашим ребенком, это будет катастрофой. Став отцом, вы моментально вступаете в ряды семьи под названием «человечество». И вы становитесь уязвимы. Вы любите так, как никогда не могли себе представить. Таким образом, это огромная трансформация – любить это маленькое существо вместе со своей супругой, партнером, и это является очень сильной связью. 

Частью того, чему мы обучаем на нашем семинаре заключается в умении «слушать» своего ребенка, научиться понимать, что ребенок функционирует  в совершенно иных временных рамках, отличных от наших — гораздо медленнее. И если вы можете замедлить свой темп и быть на одной волне с ним и наслаждаться осознанием того, что для вашего ребенка на этой планете нет более интересной игрушки, чем ваше лицо. И что для него нет более интересной музыки, нежели ваш голос. И это невероятно занимательно, быть с этим ребенком, проводить с ним время. 

Сейчас, расскажу вам короткую историю:

Как-то мы общались с представителями племени Тулалипа и я говорил о важности умения слушать ребенка.

Наши собеседники ответили на это: «Нас учили, что детям нужно рассказывать истории о культуре, о нашем народе. А вот вы говорите, что наоборот, нужно слушать детей».  

И тогда я спросил: «Кто из вас помнит себя в детстве?». Несколько человек подняли руки. 

Я продолжил: «И с кем из вас в детстве взрослые обращались с уважением, добротой и слушали вас»? Совсем немногие в ответ подняли руки. 

Я спросил: «Хотели бы вы поделиться каково это было»? 

Эти люди стали говорить и плакать, рассказывая, например, следующее: «Когда я заходил в комнату к бабушке, она, светясь от радости, присаживалась, слушала меня, восхваляла меня. Ей было интересно со мной, она уважала меня». 

Поэтому, я бы, первым делом, рекомендовал научиться слушать своего ребенка. 

Джули:

— Я бы хотела кое-что спросить. Вы или ваш партнер испытываете недосып? 

Мужчина:

– Да. Я недосыпаю. 

Джули:

— Я бы хотела отметить, что нехватка сна для молодых родителей является существенной проблемой. И, обычно, после 30 дней постоянно прерванного ночного сна, практически каждый человек проявляет множество признаков клинической депрессии. 

И это означает, что молодые родители становятся гораздо более раздраженными в общении друг с другом, отдаляются друг от друга, чувствуют себя истощенными, как результат, возникает больше конфликтов. Разве вы не рады, что у вас появился ребенок? 

Конечно же присутствуют и прекрасные моменты, но объем работы возрастает второе и вы все время физически и эмоционально истощены. В связи с этим, одной из наших рекомендаций является слушать не только своих детей, но и друг друга. 

Важно создать то, что мы называем маленькими «ритуалами близости», которые включают в себя:

— эмоциональную связь с партнером, на которого вы можете положиться; 

— снижающие стресс разговоры по вечерам, даже когда вы сильно уставшие. Например: «Родная, как прошел твой день? Расскажи». При этом каждый из вас может поныть и пожаловаться друг другу. 

Вот такие вещи помогают — когда вы просто сочувствуете друг другу. Важно оставаться на связи друг с другом. Потому что, когда вы так заняты, будучи родителями, то считаете, что у вас нет времени даже поговорить друг с другом, куда-то выйти вдвоем. Именно поэтому так важно создать определенные «сближающие вас ритуалы»: говорить о чем-то большем, нежели просто «Ты вызвал сантехника»? Это рекомендация №1. 

Рекомендация №2: Если это возможно, ходите на свидания. Вдвоем, раз в неделю. Даже когда у вас совсем маленькие дети, по возможности, делайте это. 

Рекомендация №3: Если только это возможно и, конечно, в зависимости от возраста ваших детей, периодически проводите ночь вдвоем, без детей, даже если вы будете говорить только о детях все это время. Но, при этом вы будете вдвоем и вас не будут прерывать.

Перевод подготовлен Еленой Редченко.

Было полезно? Поделитесь этой информацией с друзьями!


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

17 + 3 =