Что является подушкой безопасности при конфликтах в отношениях?

Одной из составляющих прочных отношений, помимо дружбы и восхищения (см. предыдущие статьи), является поддержание контакта. Своим вниманием и реакцией мы как будто бы говорим партнеру: “Я тебя вижу, знаю и ценю”. Но как это нужно делать правильно и что такое открытость-закрытость по отношению друг к другу? Объясним на простых примерах.

Представьте ситуацию: муж сидит, уткнувшись в компьютер. Жена приходит с работы, устало садится в кресло и говорит: “Представляешь! Сегодня опять поругалась с начальницей”. Она ждет реакции от мужа — что он ее поддержит, пожалеет, поругает начальницу или хотя бы поинтересуется подробностями конфликта — но он продолжает молча смотреть в экран.
Такое поведение мужа характерно для тех пар, которые несчастливы вместе или движутся к разводу. Внимание к партнеру через ответ и реакцию — это основа эмоциональной связи, романтики, страсти и даже сексуальной жизни. И если мы осознаем важность этих маленьких моментов, мы делаем первый шаг на пути поворота друг к другу.

7 уровней по Д. Готтману

Пары, в которых есть эмоциональная связь между мужем и женой, внимательны друг к другу всегда. Даже если они заняты или спешат. И эта внимательность и является той подушкой безопасности, когда появляются серьезные трудности или конфликт в семье.

Сравните диалог, который мы приводили в пример чуть выше, вот с этим.
Жена: “Сегодня опять поругалась с начальницей!”
Муж: “Опять? Расскажи, что произошло. Вечно она к тебе придирается…”

И еще несколько примеров:

Жена: “Ты мог бы помочь мне заполнить этот бланк?”
Муж: “Знаешь, я занят сейчас, мне нужно примерно 10 минут, чтобы закончить с почтой, и я посмотрю этот бланк”.

Муж читает журнал на диване. Жена режет овощи в салат, смотрит в окно и говорит: “Посмотри, какое небо…”
Муж: “Ого! Действительно, необычно”

Жена: “Ночью мне приснился кошмар”
Муж: “Я очень тороплюсь, расскажи мне его сейчас, чтобы мы могли обсудить его вечером”

У вас есть эмоциональная связь с партнером? В чем она проявляется? Поделитесь в комментариях своими историями, пожалуйста!

Было полезно? Поделитесь этой информацией с друзьями!


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

двадцать − 13 =