3 составляющие прочных отношений

Оглянитесь вокруг. Ежедневно вы встречаете сотни пар — в метро, на кассе супермаркета, в фитнес-клубе и просто на улице. Можно ли определить будущее их отношений — будут ли они крепкими и счастливыми, или приведут к скорой разлуке? Можно! Если опираться на некоторые принципы.

Эти принципы легли в основу знаменитой теории американского психолога «Дом прочных отношений». Мы уже рассказывали про то, что составляет первый уровень (прочитать об этом можно здесь).

А этой статье мы ответим на вопрос, который интересует всех, желающих построить гармоничные отношения — что помогает находить компромиссы, слышать друг друга и быть услышанными?  В ответе на этот вопрос и заключается суть второго уровня «Дома»: уважение, восхищение, тепло в отношениях.

7 уровней по Д. Готтману

Если вы цените, восхищаетесь и уважаете партнера, вы легко сможете найти компромисс в отношениях и справедливое решение в конфликте. Вы будете уметь слышать друг друга и быть услышанными.

Но если вы считаете, что мнение партнера и его взгляд на мир всегда неправильные, что вы умнее и лучше разбираетесь во многих вопросах, ни о каких прочных отношениях и речи быть не может. В этом случае вам будет трудно услышать партнера, принять его мнение, посмотреть на проблему его глазами и сделать несколько шагов назад.

«Дорогая, давай обсудим, где мы проведем следующий отпуск?» — «Что значит где? Я уже все решила, мы едем в Турцию» — «Но я думал, что это будет Болгария, мы же давно хотели…» — «Ты думал? Ты ничего в этом не понимаешь, мне лучше знать, где отдыхать!»

Прямо сейчас задайте себе вопрос — давно ли я говорила теплые слова про то, как ценю его? Когда в последний раз проявляла нежность и благодарила за то, что он рядом? Не принимаю ли я все хорошее как должное?

Каких ответов получилось больше? Вы действительно уважаете и цените партнера? Или есть, над чем поработать? Поделитесь, пожалуйста, в комментариях своими мыслями!

Было полезно? Поделитесь этой информацией с друзьями!


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

16 + 6 =